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マフィドマ ー 管理栄養士のアウトプットブログ。公務員、飲食店営業許可・喫茶店営業許可・カフェ、旅行など
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脱水状態を作るな!脱水の原因となる筋肉疲労のサインとは【スポーツと栄養】
管理栄養士のmafiです。 2018年の夏は暑ったですね。 この夏の高校野球の決勝戦をテレビ観戦していた時、秋田の金足農業高校の吉田選手が大粒の汗を流しているのを目にして、脱水状態であることが気になりました。 脱水になると気分もポフォーマンスも下が...
2019年11月23日
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